D1
拉萨集合（海拔3658米），住拉萨酒店。
全天集合，有时间可以游览八廓街、布达拉宫、罗布林卡、大昭寺、药王山、西藏博物馆等景点（布宫门票自费）。
D2
拉萨-米拉山口-错宗寺-巴松措（海拔3700米）-林芝（海拔2900米），车程480公里，晚上住林芝酒店。
沿着318国道，一路风景如画，途中翻越米拉山口（海拔5013米），站在山口山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵！下午到达西藏小瑞士--巴松措，游览错宗工巴寺、扎西岛和结巴村。
D3
林芝-民族村-雅鲁藏布大峡谷-米林（海拔3000米），车程280公里，住米林酒店。
从林芝出发，先参观民族村，了解工布藏族历史，然后去游玩著名的雅鲁藏布大峡谷，晚上住米林酒店。
D4
米林-朗县（海拔3104米）-加查（海拔3200米）-拉姆拉措-泽当（海拔3500米），车程380公里，住泽当酒店。
加查是藏语“汉盐”之意，是吐蕃时期活动频繁之地。神湖拉姆拉措（湖面海拔5080米），藏语意为“吉祥天姆湖”，被莲花捧奉起来的圣湖，能预言前生来世的命运宝镜。泽当是山南市行政公署所在地，山南地区的政治、经济、文化和交通的中心。
D5
泽当-桑耶寺-羊卓雍措-日喀则（海拔3850米），车程320公里，住日喀则酒店。
桑耶寺（海拔3623米）又名无边寺，是西藏第一座具备佛、法、僧三宝的正规寺院。地球上最高的淡水湖羊卓雍措（海拔4441米）——天鹅之湖，其美冠绝藏南，与藏北纳木措、阿里玛旁雍措，并称西藏三大圣湖。在这片蜿蜒的蔚蓝面前，一切的色彩都已被掩盖，略带红色的山土似乎只为映衬这缎蓝绸而存在，还有白云与雪山在羊湖面前，却只能成为神圣的陪伴者！难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊湖”来赞美她。
D6 日喀则一日游，住日喀则酒店。
扎什伦布寺与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派派的“四大寺”，是班禅大师的行宫，可与布达拉宫相媲美。
D7 日喀则-当雄，车程380公里，住当雄酒店。
不走回头路，路上不枯燥，很多不著名的雪山和景观，下午到达当雄。
D8 当雄-念青唐古拉山-纳木措（海拔4718米）-拉萨，车程440公里，结束愉快行程。（注意最后一天回到拉萨较晚，建议推迟一天返回）
早起乘车沿着人称“天路”的青藏公路前往纳木措，途中远观“光明之神”——念青唐古拉山（海拔7162米）。过当雄后，翻越那根拉山口（海拔5190米），在这里可以观赏伸向天际的公路！在五彩经幡飘荡之地，遥望远处雄伟的念青唐古拉山脉，感受蓝天白云下雪峰屹立在藏北苍茫辽阔的草原自然风光。纳木措藏语意为“天湖”，世界上海拔最高的咸水湖，也是西藏三大圣湖之首，湖面广阔，水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。纳木措五个半岛中最著名的就是扎西半岛，位于纳木措东南端，也叫“吉祥爱情岛”，是欣赏纳木措湖的最佳位置。岛上的扎西寺前，无数条五色经幡在风中猎猎飘动，山崖上的六字真诀清晰可见，不远处两个巨大的石柱格外显眼；山脚湖边，有众多的玛尼石堆起的玛尼堆。抬眼望去，疏朗的蓝天，纯净的湖水，雄奇的雪峰浑然一体，无边无际。
PS：行程说明
1、本行程是多年原创线路，详情请进群讨论，多人报名可以协商出行时间。
2、领队有权根据天气、队员状况调整行程，一切以安全和体验为重。
3、风景在路上，本次活动中会安排若干段休闲级别的徒步。
4、队员必须具有安全和环保意识，尊重当地风俗习惯和宗教信仰，爱护自然环境。
5、初到高原最好不要冲凉，多喝开水，注意保暖，多吃蔬菜水果，不要剧烈运动，不要饮酒，参观佛教圣地请遵循佛教禁忌（不能戴帽、不能拍照、不能踩踏门槛等），佛教转山、转水、转寺、转塔的基本规则都是“右绕”顺时针方向。
6、行程包括拉萨、林芝、山南、日喀则、那曲五个区域，如果没有时间参加全程，可安排中途返回拉萨。
7、行程中会为大家推荐当时有特色的吃饭和购物地点。
8、全程严格执行安全至上原则，严格控制风险，危险路段可能请高山协作。
9、火车票和机票比较紧张，请有意向的亲尽快买票，回程建议延后一天。
10、本活动小队伍深度体验，8-15人。
