广州科学户外运动平台

报名截止

异域风光，高原徒步，欣赏美景，开阔视野。

尼泊尔(NEPAL)

喜马拉雅南麓的小小国度

集结了8座海拔超8000米的高峰

是隐世之境“高山王国

更是名副其实的“徒步者天堂

拥有ABC/EBC/ACT/马纳斯鲁

道拉吉里/千城章嘉等等世界级徒步登山线路

国内高海拔线路入冬后基本停发不如随我们一起

3小时航线飞跃喜马拉雅在高山之国尼泊尔 迎接2024春节!

1、尼泊尔Nepal：尼泊尔联邦民主共和国，简称尼泊尔，为南亚山区内陆国家，位于喜马拉雅山脉南麓，北与中华人民共和国西藏自治区相接，东与锡金为邻，西部和南部与印度共和国西孟加拉邦、比哈尔邦、北方邦和北国邦接壤。尼泊尔为农业国，80%的人口从事农业生产，是世界上最不发达国家之一。对于一个海拔从70米到8000多米的国家-尼泊尔来说，它有着太多吸引世界各国游客的旅游资源，除了丰富的人文景观和众多的寺庙，其壮美的雪山、茂密的原始森林，和保护得极为完好的生态资源，也架构出了一个理想和近乎完美的徒步旅行圣地，其中最负盛名的便是环安娜普纳（Annapurna）地区线路及珠峰地区线路。

2、加德满都Kathmandu：尼泊尔首都加德满都，位于加德满都河谷西北部，巴格马提河和比兴马提河交汇处，四周群山环抱，到处苍松翠柏，阳光灿烂，四季如春，素有“山中天堂”的美称。加德满都是一座拥有1000多年历史的古老城市，它以精美的建筑艺术、木石雕刻而成为尼泊尔古代文化的象征。作为尼泊尔最大的城市，加都也像其他发展中国家城市一样，迫不及待进入了高楼林立、交通拥堵、汽车尾气污染严重的现代社会。但是当你走入后街小巷，到处是充满万寿菊的寺庙，堆满了干辣椒和稻米的庭院以及从中世纪开始就几乎未曾改变的狭小作坊，才能真正体会到这座城市迷人的文化和艺术遗产。

3、博卡拉Pokhara：作为因水而闻名的城市，博卡拉沿费瓦湖东岸而建，很像新西兰的皇后城，有“东方小瑞士”之称。这里是著名的安纳普尔纳峰多条徒步路线的起始点，高耸入云的鱼尾峰呈完美的金字塔形状，静静地矗立在博卡拉背后，身姿倒影在费瓦湖宁静的湖水中。即使你不是个热衷户外徒步的人，在这里你也不会闲着，博卡拉有许许多多的博物馆，周边山里还有几处迷人的洞穴、瀑布和村落。在这里，你可以开始冒险之旅，滑翔伞，漂流和丛林狩猎应有尽有，或者坐在费瓦湖的咖啡馆里发发呆也是件惬意的事儿。

4、安纳普尔纳峰Annapurna：位于喜马拉雅山脉中段尼泊尔境内，东经83’49’20，北纬28’35’45，安纳普尔纳山脉主峰，又称库塘峰，位于尼泊尔中北部，喜马拉雅山地，波克拉城的北面，海拔8091米，法国登山运动员赫尔佐格和拉什纳尔于1950年6月3日到达顶峰，是世界十大高峰中最先被征服的一座，从此闻名于世。安纳普尔纳山脉高峰林立，海拔7000米以上的雪峰就有7座，靠近主峰的玛察普察峰，以锐利挺拔的角峰著称，景色瑰丽。南缘的鱼尾峰、峰顶分裂为二，状似鱼尾，其峰山势峭拔，虽海拔仅6607米，但尚未被人征服。安娜普尔纳地区有四条徒步路线，安娜普尔纳环线（Annapurna circuit，简称大环线）、安娜普尔纳保护区线路（Annapurna Sanctuary或Annapurna Base Camp，简称ABC）、布恩山环线（PoonHILL，简称小环线），以及乔姆松线路（Jomsom，实际上是大环的一半）。在尼泊尔众多徒步线路中，ABC是沿途自然景观和人文景观最为丰富的一条，也是较为省时省力的一条线路，在4天的行程中，徒步者将穿梭于各式尼泊尔原始村落之间，充分体验原汁原味的尼泊尔民风，随着海拔的升高，植被和沿途的风景将呈现立体的变化，由低海拔的原始森林到高海拔的高山杜鹃林，最终欣赏到最美的鱼尾峰、道拉吉里峰的美景。

广州白云机场集合（时间订机票后确定）。

广州--加德满都--博卡拉--安娜普尔纳ABC--博卡拉--加德满都--广州。

统一购买广州-加德满都来回机票，有意向者请尽快加微信商量！
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PS：
1-）五天徒步中有若干补给点，但山上物资匮乏，建议带上一些干粮和零食。
2）每天徒步强度不大，请向导和背夫随队。
3）全程住店，早晚温差大，请大家做足保暖措施。
4）视情况也可能启用备用线路poon hill环线。
5）详细行程请进微信群讨论。

费用包含：
1）加德满都-博卡拉来回车费
2）博卡拉-Nayapul来回车费
3）Nayapul-徒步起点来回车费
4）加德满都机场至市区的来回车费
5）加德满都周边来回车费
6）30万高原保险及航空险
7）全程住宿
8）行程所列景区大门票
9）登山证及环保证费用
10）签证费用（统一办理，请确保护照有效期在6个月以上）
11）登山向导、背夫费用（三人一个背夫）
12）公共装备及公共药品费用
13）博卡拉两早两晚餐、加德满都一晚餐
费用不含：  
1）广州-加德满都往返机票
2）全程其他餐饮费用
3）司机、向导和背夫小费
4）不在行程上的景点门票和其他个人消费（如漂流、速降、滑翔伞等）
5）个人购物、电话、上网等费用
6）特殊情况产生的额外费用

1、参加者必须对线路及行程有充分的认识，了解且愿意承担活动中存在的各种风险。
2、参加者请确保个人身体适合户外活动，有中长距离徒步经验，有心脏病、高血压、强烈高原反应及隐性疾病者不能参加。
3、参加者必须听从领队指挥，有团队精神和安全意识，有时间观念，乐观合群，不叽叽歪歪，爱护环境，不贪图享受。
4、参加者需具有完全民事行为能力，能对自己的行为及户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险完全责任，不满18周岁者需要监护人看管。
5、参加者需要提供姓名、身份证号码、联系电话、紧急联系人姓名及电话、装备情况、身体状况等信息，统一购买保险，约伴人承诺保密。
6、参加者完全理解和认同活动计划，自愿参加本活动。
7、不欢迎没有团队意识、没有时间观念、没有安全意识的人参加，不欢迎斤斤计较、唧唧歪歪、挑三拣四、暴走独闯的人参加。
8、请认真阅读本帖，充分了解活动内容及风险，活动中有任何意见和疑问欢迎当面提出，友好解决。
9、户外有风险，报名须谨慎，确认后退出活动者需要承担活动中产生的公共费用。

对讲频率：433.600

活动领队：乐行领队

活动咨询：云队18925098952

活动QQ群：202053241（咨询请入群，口令——尼泊尔）
后方联络：乐行团队

徒步时自备行动干粮，建议面包、压缩饼干、快食米饭、大白兔奶糖、蛋白粉、巧克力、士力架、八宝粥、水果等。

1、建议装备：轻装背包（建议20-38升），提包（放行李），腰包，卫生睡袋，头灯及手电，冲锋衣裤，雨衣，徒步鞋，登山杖，雪套，抓绒衣裤，羽绒服，快干衣裤，护膝，冰爪，手套，袜子，保温壶，遮阳帽，雪镜（或太阳镜），救生口哨，救生毯，相机，对讲机，饭盒餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（50以上），唇膏，护肤霜，湿纸巾，备用电池及充电器，个人药包，地图（公共），指北针（公共），GPS（公共），护照（有效期6个月以上）、身份证（复印一份）、签证（复印一份）、一寸彩色照片（至少2张）、现金（以美金为主、少量人民币）等。
2、建议药品：抗高反药（高原安、芬必得、红景天），感冒药（日夜百服宁、康泰克、白加黑、氨咖黄敏、维C银翘片），肠胃药（保济丸、黄连素、吗叮啉、氟派酸、雷尼替丁、胃康U），消炎药（头孢类、诺氟沙星），清热药（牛黄解毒片、牙周宁、清火片，新草珊瑚、咽炎片），跌打药（创可贴、云南白药、云南白药喷剂、活络油），急救药（速效救心丸、速尿片、地塞米松片、硝苯地平片），其它药（复合维生素、肌苷片、息斯敏、乘晕宁、头痛片、西洋参、个人特殊药品）。
3、温馨提示：高原日照强烈、氧气稀薄、天气变化快，请注意保暖、防晒、加减衣服，多喝水，多吃水果和蔬菜，不要感冒，忌饮酒和剧烈运动。出发前列出装备清单，并请领队检查。

1、请认真看完本贴。
2、自助户外活动，人人平等，请不要把领队当保姆。
3、发扬团队精神，互相帮助，互相尊重，互相体谅。
4、注意安全，严禁擅自离队及冒险，否则安全自负。
5、注意保暖，多喝热水，防止高原反应和高山病。
6、带齐个人装备、药品、用品和食物。
7、注重环保，不乱扔垃圾，尊重当地民族风俗、宗教信仰，与当地人和睦共处。
8、行前积极拉练，但出发前半个月请减少运动。
9、户外有风险，为了自己和家人请买多一些保险，并告之家人和同事你的行程安排。
10、如果发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用，请谅解。
11、以上只是计划行程，可能因某种原因而发生变化，请提前做好相应安排。
12、参加者最好有高原徒步经验，如果没有高原经验必须经常走山有强健的体魄和坚强的意志。
13、未成年人的安全应特别注意，由其法定监护人（父母）负责照看。 

本活动属于自助户外活动，参加者知道户外运动的危险性和不可预知性，愿意自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。参加者选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力，并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。本帖内容仅供参考，其他人在本帖或按照本帖资料约伴同行或组织活动与本人无关，任何其他人利用本帖内容而产生的行为或结果与本人无关。本次活动行走区域并非成熟景区，没有义工照顾，请务必二人以上同行，坚决反对独行。慎重提醒可能遇到以下危险，请慎重考虑后参加本次活动。代报名者同样适用于本免责声明，请充分了解本帖内容后方可参加本活动。未成年人的安全由其法定监护人（父母）负责。本次活动出现任何法律纠纷在出发地法院审理。
1、交通意外；
2、被人打劫；
3、遭遇各种身体伤害；
4、被物体击中； 
5、碰伤或扭伤； 
6、迷路引起各种伤害；
7、溺水；
8、高反；
9、失温；
10、滑坠；
11、其他不可预见伤害。

本人已清楚了解本次活动的计划、线路、性质和危险性，本人完全认同以上约伴贴内容和免责声明，并愿意承担自身全部责任和风险。

姓名：_____________   网名：_____________    日期：_____________